Mat 26/3
Detta har jag ätit idag:
Frukost: Jordgubbar (~ 80 kcal)
Lunch: 1 skiva surdegsbröd med 2 ägg. 1 apelsin + lite banan (~ 550 kcal)
"Mellanmål": Naturgodis + choklad i massor (~ 1500 kcal)
Kvällsmat: Kyckling med lite potatisgratäng + bröd (~ 550 kcal)
Summa kcal: ALLDELES FÖR MYCKET ~ 2700
Steg: 11 000
Kommentarer
Postat av: Sara
SV: Vad jag har i min fruktsallad brukar variera både när det gäller fruktsort och mängd. Just idag hade jag mango, ananas, kiwi och apelsin. Det blev ett innehåll på 136 kcal. Tillsammans med 100 g minikeso och 1 msk kokos blev det 237 kcal.
Trackback
