Detta har jag ätit idag:

Frukost: 1 skiva surdegsbröd med 2 kokta ägg på, lite vindruvor        (~ 350 kcal)

Lunch: 1 skiva fläskfilé med sås + 1 banan                                        (~ 300 kcal)

Kvällsmat: Chilli con carne med 2 morötter                                       (~ 500 kcal)


* Räknar bara ut kcal på "känsla", kan vara mindre/mer än det jag skrivit.

Summa kcal: ~ 1150

---

Antal steg: ca 12 000