Mat 14/3
Detta har jag ätit idag:
Frukost: 1 knäckemacka med 1 ägg på. Lite hallon.
Lunch: Lite vindruvor och en kopp kaffe
Mellanmål: 1 äppel + lite ananas
Kvällsmat: Kassler med chillisås + 1 morot och pyttelite ris.
(Till allt har jag druckit vatten)
Jag överlever inte utan min älskade frukt!
Oj, det var inte mycket mat! Tänk på att man måste äta för att hålla igång förbränningen. Och framför allt kroppen! Tycker det där ser på tok för lite ut. Knappt något fett. Utan fett kan man heller inte förbränna fett. Det bästa sättet för att gå ner i vikt är att skapa en ny livsstil, något man kan leva med resten av livet. Svältdieter fungerar sällan i det lång loppet. Varken för kropp eller själ.
SV: Jag är 164 lång (kort?) :) och väger 57 kg. Jag satte som mål att gå ner 10 kg när jag gick med i Viktklubb och då vägde jag 64.7 så det är ca 2-3 kg kvar tills jag är i mål men jag är väldigt missnöjd med min kropp i dagsläget och jag tror inte att det kommer räcka med 2-3 kg till. Dock får jag inte gå ner så mycket mer med hjälp av Viktklubb, man får inte ligga under ett visst BMI för att vara med där men vi får se hur jag ser på mig själv när jag nått målet.
